孩子們需要鄉村空氣。 

氧氣的基本比例。

每個人都知道，呼吸含有少量氧氣的空氣是維持健康生命和良好體魄的基本條件；

同樣地，無論是動物的體溫還是火焰、蠟燭、燈籠所產生的熱量，都是以大氣中的氧氣為代價產生的－－每個呼吸和燃燒的物體都在耗用這個氧氣的儲備；在呼吸和燃燒頻繁的場所，對這種重要氣體會有可怕的消耗；這種消耗可能過於過度，以至於空氣中沒有足夠的氧氣來支持動物生命，結果導致死亡；而當消耗較少但仍然巨大時，僅僅可以維持動物生命，但生活處於虛弱、無力的狀態，生命力低下。

過量的二氧化碳。

此外，我們還知道，每次呼吸和每個燃燒的物體都會釋放出一種有害氣體——二氧化碳。在最純淨的大氣中，只存在極少量的這種氣體，而這一小部分對健康有益；但是當爐火、火焰、生物、煤氣燈產生的二氧化碳增加時，空氣就變得不健康，其程度取決於空氣中超量的二氧化碳的量。如果數量過多——就像很多人擠在一個不通風的小房間內一樣——將導致迅速窒息而死亡。

未受污染、未貧化的空氣。

出於這些原因，無法在城鎮中享受充實的生活。對於成年人來說，城市生活的刺激可以在一定程度上彌補城市空氣的污染；另一方面，鄉村人民往往因為陷入心理遲鈍的習慣而喪失了他們的優勢。但是，對於那些不僅呼吸而且成長的孩子來說，相對於成年人的生命活動所需的氧氣，如果不給予他們非常頻繁（如果不是每天）大量的未受污染、未貧化的空氣，那是絕對殘忍的，這樣的空氣只有遠離城鎮才能獲得。

太陽光線。

但這僅僅是出於健康的考慮，為了孩子的健康，給予他們在鄉村度過長時間是非常重要的。他們需要光線，太陽光線，以及空氣。鄉村人比城市人更紅潤；礦工膚色蒼白，地窖和陰暗山谷的居民也是如此。原因在於，要獲得完美健康的紅潤光澤，血液中必須發生某些變化（這裡不方便詳細解釋），而這些血液變化，通過大量太陽光的影響下自由生成紅血球，似乎最有利於發生。更重要的是，科學家們開始懷疑，太陽光譜的彩色光線、黑暗的熱線和化學線，以至於在尚未完全理解的方式下，為生命活力提供了幫助。

兒童的理想體態。

前不久，Punch雜誌上刊登了一張迷人的圖片，描繪了兩個小男孩向母親的新女傭展示他們的英法語；兩個高尚的小傢伙，矗立如矢，沒有多餘的脂肪，雙眼睜得大大的，頭部挺直，胸膛高翹，整個身體即使在靜止中也充滿活力。即使只是作為一種身體理想的暗示，它也值得一看。毫無疑問，孩子在這方面如同其他方面一樣，繼承了最多的特徵；但教養可以在一定程度上產生作用：

孩子出生時具有某些自然傾向，根據他的教養，每個傾向可能會發展成為外貌或性格上的缺陷，或者成為一種相應的優雅。因此，為自己的孩子設定一個身體理想是值得的；例如，不要被認為肥胖的孩子必然是好孩子的觀念所左右。肥胖的孩子很容易培養出來：但明亮的眼睛、敞開的目光、蓬勃的步伐；聲音如鈴般清晰；敏捷、優雅的動作，這些是教養良好的孩子所具備的特點，不僅是身體健康的結果，更是“心靈與靈魂互相協調”，迅捷而受過訓練的智力，以及習慣於“自我控制的喜悅”的道德本性。

翻譯 T&L English House